Если мы будем жить долго, то, пожалуй, отведаем и счастья!
А что человеку необходимо для счастливой жизни? Как правило, отвечая на этот вопрос, люди в первую очередь упоминают здоровье и деньги.
И тут не поспоришь. Без денег ты ни туда, ни сюда, а без здоровья вообще белый свет не мил. Это так.
Сегодня ведется масса разговоров, что в современном мире сохранить крепкое здоровье практически невозможно. Основные факторы, влияющие на нас – это питание, физическая нагрузка, эмоциональное состояние, экология.
И все эти факторы хромают на обе ноги.
Немного прописных истин
Если вы часто употребляете полуфабрикаты, фастфуды, газированные напитки, копчености, то вы не такое уж большое исключение. Удобная еда и не надо париться с готовкой. Производители настолько заполонили все магазины огромным количеством товара, что быстро раскупить все это невозможно в принципе. А поэтому в состав продуктов добавляются всякие ингредиенты, увеличивающие срок хранения. И мы вынуждены все это покупать, потому что другого просто нет.
Консерванты стали чуть ли не основной составляющей. Экологически чистых продуктов не сыскать. Даже на дачных участках. О круговороте воды помним из уроков географии.
Что касается физических нагрузок, здесь положение еще плачевнее. Мы любим побольше посидеть, полежать и поездить. Благо, если работа предполагает движение.
Про хроническое полустрессовое состояние
и говорить не приходится, ибо в нем мы пребываем большую часть своей жизни.
и говорить не приходится, ибо в нем мы пребываем большую часть своей жизни.
Ну а про экологию язык не поворачивается сказать, и рука отказывается написать что-нибудь утешительное.
Конечно же, всегда и во всем имеются исключения. Только, согласитесь, чаще мы попадаем в подавляющее большинство, нежели в эти исключения. Я имею в виду то, что касается этого вопроса.
Да, все это прописные истины.
Хотя лично я убеждена, что любой человек в состоянии улучшить многие показатели своей жизни, но в данном посте я рассматриваю наименее оптимистический подход.
Против статистики не попрешь!
Но даже при самом пессимистическом взгляде на вещи притягивает внимание интересный факт: продолжительность жизни же растет.
Более того, каждые три года продолжительность жизни в среднем на планете увеличивается на один год. Это не я придумала, это дело рук статистов.
И как тут быть? Я имею в виду: как можно все это объяснить? Развитием науки? Отчасти да. Медицина вон какой сделала скачек.
Но, с другой стороны, многие научные достижения где-то нас и губят.
Раньше людей на земном шаре было намного меньше, но и жили они меньше. Воздух был чище, двигательная активность больше, продукты качественнее, но продолжительность жизни была гораздо ниже.
Сравните.
Европа:
18 век – 34 года
1900 год – 48 лет
Сегодня – 70 лет.
Россия:
Конец 19 века – 32 года
1926 год – 44 года.
С продолжительностью жизни в России я наткнулась на противоречия. Согласно одному источнику, она сегодня составляет – 65 лет. А вот согласно другому, в России до 65 лет доживает лишь 10%, 10 же лет назад этот показатель равнялся 20%.
Япония конца 18 века – 32 года. Сейчас японцы живут 82.
В Свазиленде сегодня люди в среднем живут 39 лет. Представляете? Это на 40% ниже среднемировой продолжительности.
В африканских странах на низкий уровень продолжительности жизни сильно влияют СПИД и высокая детская смертность.
Вот это мы действительно можем!Я не претендую на абсолютную точность приведенных цифр, так как противоречия нашла не только в отношении России. Я хочу просто обозначить мысль: на продолжительность жизни влияют не только перечисленные факторы. Иначе их негативная сторона уже пару десятилетий урезала бы долголетие.
Возможно, миссия, с которой мы пришли на этот свет, требует большего временного отрезка.
Возможно, несмотря на громкие обвинения современных людей в растущей бездуховности, растет как раз таки духовность, а не наоборот. А это прямой путь к долголетию.
Но в любом случае, нам повезло значительнее, нежели нашим, даже не таким уж далеким предкам. Времени на жизнь все таки нам отпущено побольше. Научиться бы это время еще и качественнее использовать!
Ведь, как ни крути, а улучшение собственных реалий в немалой степени зависит от нас самих. Ухудшение – тоже.
Представьте, сколько лет мы можем жить, если будем собственноручно улучшать некоторые влияющие факторы.
Двигаться больше мы в состоянии? Безусловно, да!
Если задаться целью, то из суперизобилия продуктов можно выбрать самые полезные и грамотно питаться. Не переедать мы можем? Конечно, можем!
И мы также способны улучшать свое эмоциональное состояние. Это все в наших руках.
Так стоит ли принимать близко к сердцу информацию интернета, СМИ и различных телепередач, рисующих практически невозможную картину для нашей с вами жизни?
Пока живем…и не так уж плохо…если позволять себе почаще улыбаться и хронически не занудствовать…